Je huid verandert tijdens de (peri)menopauze. Met een paar slimme aanpassingen aan je routine geef je haar wat ze nu nodig heeft.
In ons artikel over je huid in de (peri)menopauze lees je wat er precies gebeurt: minder oestrogeen, minder collageen en een kwetsbaardere huidbarrière. Maar wat doe je daar thuis mee? Onze huidexperts zetten de belangrijkste tips op een rij.
Onze 6 tips voor thuis
1. Kies voor een milde reiniging
Je huid wordt droger en gevoeliger. Een sterk schuimende reiniger of een scrub is dan vaak te veel. Kies voor een milde, niet-uitdrogende reiniger en was je gezicht met lauw water.
2. Versterk je huidbarrière
Trekt je huid, schilfert ze of wordt ze sneller rood? Dan heeft ze nood aan herstel. Kies voor een verzorging met ingrediënten die je huidbarrière ondersteunen, zoals ceramiden, niacinamide en hyaluronzuur. Zo houdt je huid vocht beter vast en raakt ze minder snel geïrriteerd.
3. Stimuleer je huid, maar bouw rustig op
Actieve ingrediënten zoals vitamine A (retinol) of milde zuren helpen de celvernieuwing en de aanmaak van collageen op gang te houden. Bouw ze rustig op, zeker als je huid gevoeliger is geworden. Meer is niet altijd beter.
4. Bescherm je huid elke dag
Pigmentvlekken worden in deze levensfase vaak zichtbaarder. Een SPF 50 elke ochtend, het hele jaar door, is de beste manier om pigment en verdere huidveroudering te beperken.
5. Vergeet je hals en decolleté niet
Ook daar wordt de huid dunner en droger. Breng je verzorging en zonnebescherming dus altijd aan tot en met je hals en decolleté.
6. Laat je routine meegroeien
Wat vijf jaar geleden werkte, past vandaag misschien niet meer. Daarom bekijken we je huid regelmatig opnieuw. Met een VISIA-huidanalyse zien we objectief wat er verandert, zodat je thuisbehandeling altijd aansluit bij wat je huid nodig heeft.
En wanneer kies je voor een behandeling?
Een goede thuisroutine is de basis. Wil je je huid extra ondersteunen, dan kunnen behandelingen in de kliniek helpen. Denk aan skinboosters voor hydratatie en stevigheid, PRP om het huidherstel te stimuleren, of een medische peeling voor een egalere teint. Welke aanpak bij jou past, bekijken we samen.
Benieuwd wat jouw huid nu nodig heeft? Plan je huidanalyse en ontdek hoe Nathalie (51) haar huid opnieuw in balans bracht in ons gratis e-book hieronder.
Podcast
Tussen de lijntjes
De podcast van Art Medico Clinic. Grace gaat in gesprek met patiënten en experts over wat een huidprobleem met je doet: met je zelfvertrouwen, je emoties en je dagelijkse leven.
Over Art Medico Clinic
Art Medico Clinic is een medische huidkliniek in Sint-Denijs-Westrem (Gent), opgericht door Farah Bourakadi, die meer dan 15 jaar ervaring heeft in huidverbetering. Ons team van huidexperts, verpleegkundigen en artsen werkt met wetenschappelijk onderbouwde behandelingen en een persoonlijk behandelplan, steeds na een objectieve VISIA-huidanalyse. Maak kennis met ons team.
Blogs
Meest gelezen blogartikelen
